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吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅
吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
如果你
經常無意識地用吃來減輕壓力、改善情緒，導致無法控制體重
正在減肥，但運動或節食的壓力讓你越吃越多
減肥成功後需要保持身材，但因為控制不了食欲而反彈
想戒掉某種不健康的習慣（抽煙、喝酒┅┅），但不知用什麽方式替代
請把本書放在手邊，隨時使用美國著名體重管理專家、心理學家阿爾伯斯博士的情緒減肥法。
與其他減肥方法的區別：
極其簡單易用
不用刻意運動
不用刻意節食
瘦身後容易保持
提升心理健康水平
減輕焦慮、抑郁和壓力
因為很悲傷，所以我吃東西。
因為對我的媽媽很生氣，所以我吃東西。
因為對自己感到灰心，所以我吃東西。
因為對新工作感到很滿意，所以我吃東西。
蘇珊阿爾伯斯
（Susan Albers）
美國著名體重管理專家，心理學家。
商品訊息簡述:
- 作者： (美)阿爾伯斯
- 出版社：機械工業出版社
- 出版日期：2014/01/01
- 語言：簡體中文
吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅
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